Автор: БМ b-m.info

Начинается проект под названием «Фитнес в парках», присоединиться к нему смогут все желающие до наступления осенних холодов.

Москвичей и гостей столицы при посещении парков «Ходынское поле», «Красная Пресня», «Фили», сада имени Н.Э. Баумана, парка Олимпийской деревни, сада «Эрмитаж» и ландшафтного парка «Митино» ожидают различные активности. В их числе танцы, силовые тренировки, семейные и детские программы.

Для участия горожанам не потребуется предварительная регистрация. Найти расписание первых занятий можно на страницах Мосгорпарка в соцсетях ВКонтакте и Facebook.

При этом проводить занятия будет опытные тренеры. Участникам не требуется специальная подготовка или навыки.

Например, для желающих за короткое время вернуться в форму доступны бесконтактные тренировки по единоборствам. Данные занятия представляют собой комбинацию упражнений по кикбоксингу, классическому и тайскому боксу.

Кроме того, людям с средним уровнем подготовки подойдут занятия X-Total Pro. Это функциональные тренировки, которые задействуют мышцы корпуса, ног, ягодиц, рук и спины.

Помимо этого, рамках проекта «Фитнес в парке» есть детские занятия: «Зарядка», «Подвижные игры», а также Dance Kids.

Парки столицы продолжают расширять возможности для занятий спортом и укрепления здоровья на свежем воздухе. Так, в столичных зонах отдыха все желающие могут заняться скандинавской ходьбой, танцами, растяжкой, бегом, а также другими видами спорта, полезными для здоровья.

Ранее говорилось, что в саду имени Баумана стартует бесплатный курс иврита. Занятия будут проходить каждое воскресенье с 16:00 до 17:30.

Источник: Москва 24