76.04
86.86
Большая Москва
Бизнес-Медиа
Большая Москва
Бизнес-Медиа
Большая Москва
Бизнес-Медиа
Большая Москва
Главная/Все новости/Экология/Диетологи советуют ежедневно есть суп как низкокалорийное, но сытное блюдо
Диетологи советуют ежедневно есть суп как низкокалорийное, но сытное блюдо
04.04.19 в 18:26
Фото: depositphotos/rozmarina

Автор: БМ b-m.info

Россиянам следует ежедневно есть суп как низкокалорийное и при этом сытное блюдо. Об этом сообщил член-корреспондент РАН, доктор медицинских наук Дмитрий Никитюк.

По его словам, в ритме мегаполиса горожане нередко забывают про супы, заменяя их фастфудом. Это, считает диетолог, неблагоприятно отражается на здоровье людей.

«Есть данные, что среди тех, кто не ест супы, ожирение встречается в три раза чаще», – цитирует его Агентство «Москва».

Никитюк объяснил ценность этого блюда тем, что там содержатся много жидкости, а также низкокалорийные компоненты – вареные овощи, ряд полезных пищевых веществ.

По его мнению, супы можно есть не только в обед, но и вечером на ужин. Вместе с белковым блюдом он насытит человека и не даст лишних калорий.

Никитюк добавил, что с помощью супа можно легко оздоровить и разнообразить свой рацион. В зимнее время он рекомендует есть горячие супы, в летнее – холодные, к примеру, окрошку или свекольник.


Источник: Москва 24

#
В 2021 году был зафиксирован рекорд тепла для верхних 2000 метров поверхности всех океанов мира
В 2021 году был зафиксирован рекорд тепла для верхних 2000 метров поверхности всех океанов мира. Этот показатель исторически максимальный с 1955 года, когда ...
Сегодня в 10:53
#
Ученые провели реконструкцию климатических изменений во времени
Реконструкция климатических изменений во времени, которую провели ученые Аризонского университета, показала, что скорость глобального потепления на планете ...
14 Января в 18:40