66.43
75.39
Большая Москва
Бизнес-Медиа
Большая Москва
Бизнес-Медиа
Большая Москва
Бизнес-Медиа
Большая Москва
Главная/Все новости/Психология/Спорт помогает от бессонницы
Спорт помогает от бессонницы
28 Сентября в 16:33
Фото: Мосгорпарк

Автор: БМ

Спорт избавляет от бессонницы. Добровольцам, страдающим от хронической бессонницы, предложили в течение 16 недель регулярно заниматься спортом и вести дневник «качества сна». Для нормализации сна потребовалось 4 месяца регулярных тренировок. Хотя снотворный эффект наступал не так быстро, держался он дольше, чем лекарственный.


Источник: БМ

#
Не говори «халва», лучше… понюхай!
Чтобы утолить тягу к вредной еде, нужно ее понюхать. Учёные выяснили, что мозг не всегда различает источники чувственного удовольствия, поэтому запаха ...
12 Декабря в 16:10
#
Когда полнеют от одного взгляда
Развитие диабета может провоцировать созерцание еды. Исследования показали, что предвкушение трапезы не только запускают работу слюнных желез, но и активирует ...
06 Декабря в 09:42