62.91
71.60
Большая Москва
Бизнес-Медиа
Большая Москва
Бизнес-Медиа
Большая Москва
Бизнес-Медиа
Большая Москва
Главная/Все новости/Психология/Спорт помогает от бессонницы
Спорт помогает от бессонницы
28.09.18 в 16:33
Фото: Мосгорпарк

Автор: БМ

Спорт избавляет от бессонницы. Добровольцам, страдающим от хронической бессонницы, предложили в течение 16 недель регулярно заниматься спортом и вести дневник «качества сна». Для нормализации сна потребовалось 4 месяца регулярных тренировок. Хотя снотворный эффект наступал не так быстро, держался он дольше, чем лекарственный.


Источник: БМ

#
Что делать, чтобы деньги были всегда?
Что сделать, чтобы деньги были всегда? Ведь «от зарплаты до зарплаты» – стиль финансового бытия многих. Но почему одни при тех же, что и у вас, доходах и ...
14 Января в 22:07
#
Почему ваш вес зависит от …сковороды?
На ваш вес могут влиять самые неожиданные факторы. Например, сковородки с антипригарным покрытием могут провоцировать ожирение. Главную опасность ...
12 Января в 09:01