65.98
76.50
Большая Москва
Бизнес-Медиа
Большая Москва
Бизнес-Медиа
Большая Москва
Бизнес-Медиа
Большая Москва
Главная/Все новости/Психология/Спорт помогает от бессонницы
Спорт помогает от бессонницы
28 Сентября в 16:33
Фото: Мосгорпарк

Автор: БМ

Спорт избавляет от бессонницы. Добровольцам, страдающим от хронической бессонницы, предложили в течение 16 недель регулярно заниматься спортом и вести дневник «качества сна». Для нормализации сна потребовалось 4 месяца регулярных тренировок. Хотя снотворный эффект наступал не так быстро, держался он дольше, чем лекарственный.


Источник: БМ

#
Что поможет, если болит голова?
Головоломки помогают справиться с болью. Учёные провели эксперимент: пока пациенты решали головоломки, к их рукам прижимали горячие предметы. Чем сложнее была ...
12 Октября в 16:45
#
В каком возрасте люди счастливы?
Возраст счастья - 23 и 69 лет. К такому выводу пришли исследователи, проанализировав данные соцопроса. Оказалось, что в молодости люди чувствуют себя ...
11 Октября в 13:28