62.83
70.86
Большая Москва
Бизнес-Медиа
Большая Москва
Бизнес-Медиа
Большая Москва
Бизнес-Медиа
Большая Москва
Главная/Все новости/Общество/Планирование беременности. Что нужно знать будущим родителям
Планирование беременности. Что нужно знать будущим родителям
22.05.15 в 16:31
Фото: Архив "БМ"

Одни женщины обращаются к врачу после наступления беременности. Другие иначе подходят к вопросу продолжения рода. И правильно делают. Беременность – это не экспромт, а один из самых важных периодов в жизни будущих родителей.

Подробнее о важности планирования беременности «Большой Москве» рассказала врач-консультант Независимой лаборатории ИНВИТРО, гинеколог-эндокринолог Нона Овсепян.

Заблаговременное планирование беременности позволяет избежать возможных рисков, связанных со здоровьем ребенка, а также осложнений во время беременности. А будущей маме такой ответственный подход поможет психологически и физически подготовиться к новому состоянию и родам. Готовиться к беременности нужно не только женщине, но и мужчине, поскольку при зачатии ребенку передается около 50% генетической информации от мужчины, а другие 50% от женщины.

О важности здорового образа жизни

Вряд ли кто-то возьмется переоценивать значение здорового образа жизни, особенно для пары, планирующей зачатие. Здоровый образ жизни – это сбалансированное питание, правильный режим, отсутствие вредных привычек, умеренные физические нагрузки и в целом позитивное отношение к жизни.

Меню должно состоять из большого количества овощей и фруктов. А вот употребление сахара и еды, содержащей быстроусваиваемые углеводы, следует ограничить. Необходимо полностью исключить алкоголь и курение. Однако женщинам с большим стажем курения отказаться от вредной привычки в одночасье – огромный стресс. Чтобы его избежать, бросать курить нужно постепенно, уменьшая ежедневное количество сигарет, в итоге отказавшись от них совсем. И хотя эти рекомендации касаются как женщин, так и мужчин, особенно внимательно их нужно соблюдать именно будущей маме: ведь именно от ее здоровья во многом будет зависеть течение беременности.

Занятия спортом полезны. Но резко начинать тренировки в интенсивном режиме во время планирования беременности нельзя. Это лишний стресс для организма.

Пауза после лечения

После курса лечения некоторыми лекарственными средствами организм нуждается в отдыхе. Ему нужно дать время, чтобы отчистить от лекарств печень, привести в порядок те системы, на которые препараты могли воздействовать. Например, после применения курса антибиотиков или какой-либо вакцинации должно пройти три месяца, после иммуностимулирующих или противовирусных препаратов – 1-2 месяца. Если вы применяли антидепрессанты или другие психотропные вещества, подождите 2-3 месяца.

На курорте отдыхаем

До сих пор популярно мнение о том, что лучшее время для зачатия ребенка – это отпуск. Именно на отдыхе мы расслабляемся, чему способствуют ласковое солнце и теплое море. Руководствуясь этим постулатом, некоторые пары берут отпуск в холодное время года и едут в страну с тропическим климатом. Все ради того, чтобы зачатие случилось в особой, расслабляющей обстановке. Но резкая смена климата – уже само по себе стресс для организма. Из-за акклиматизации может пострадать иммунная система, что в свою очередь повлияет на течение беременности. Пожалуй, лучшее решение – съездить обоим в отпуск, набраться сил. А, вернувшись, в привычной обстановке зачать ребенка.

#
8 марта «Аптекарский огород» подарит цветы первым посетителям выставки тюльпанов
"Аптекарский огород" в честь Международного женского дня и своего дня рождения подарит по цветку первым 313 посетителям выставки тюльпанов, сообщила ...
22 Февраля в 11:22
#
В ближайшие годы сеть метро в Москве заметно расширится
В ближайшие годы метро в Москве будут строить очень активно.  Если раньше Стройкомплекс открывал по 2-6 станций в год, то в прошлом году их было 17. Правда, ...
21 Января в 15:21