64.61
72.32
Большая Москва
Бизнес-Медиа
Большая Москва
Бизнес-Медиа
Большая Москва
Бизнес-Медиа
Большая Москва
Главная/Все новости/Спорт/Клуни грязи не боится
Клуни грязи не боится
20.06.15 в 13:43
Фото: Игорь Иванко

Автор: Андрей Быстров

Популярный тренер из Калифорнии Джим Барсена приехал в Москву и на открытии новой столичной фитнес-студии, на Воробьевых горах,

на территории Лужников провел мастер-класс для всех желающих. Последних на открытый урок знаменитого скульптора голливудских звезд, собралось немало.

Джим был с ними честен с самого начала, без прикрас сообщив, что их ждет на пути к совершенству: «Мы позанимаемся, станем все немного потными и грязными. Но настоящая тренировка именно такой и должна быть. Если это подошло Кэмерон Диаз и Джорджу Клуни – подойдет и нам сегодня».

Прозвучало все это настолько вдохновляюще, что те, кто в этот день решил стать подопечным Барсены, загорелись энтузиазмом. Ну и, согласитесь, кому не любопытно узнать, через что пришлось пройти тому же Джорджу Клуни или Кэмерон Диаз под строгим руководством знаменитого Барсены?

Итак, основной программе предшествовала обязательна разминка – легкий бег, прыжки и растяжка. Других способов подготовить тело к испытаниям еще не придумано. Да и стоит ли это делать, когда старые добрые методы работают.

Хотя применительно к техникам Джима Барсены слова «старые», «добрые» или «традиционные» можно применить с большой натяжкой. Ведь курсы Барсены – авторские, они всегда изобилуют нестандартными упражнениями, дающими нагрузку на все группы мышц. Участники мастер-класс ощущали себя то «медведями» (бег на четвереньках), то «крабами» (бег на четвереньках задом наперед). Серии постоянно чередовались, а паузы для отдыха сменялись работой с различным оборудованием – канатами, платформами, мешками и другими.

Голливудский фитнес-гуру отдавал четкие инструкции, следил за техникой выполнения, разбивал участников на мини-группы, регулировал интенсивность. И, конечно же, подбадривал и раззадоривал их. И все это в атмосфере драйва, под зажигательную музыку и акробатические танцы группы поддержки.

Это было красиво, весело и по-хорошему изнурительно. В четверг в центре Москвы, на мягком песке и траве проходила настоящая калифорнийская тренировка – яркая, динамичная и, конечно же, очень горячая.

#
Забегались! Как московские парки «приютили» зимних бегунов
Московские парки начали новый год не только народными гуляньями, но и зимними забегами. Не успели москвичи отпраздновать "главную ночь", как их тут же ...
10 Января в 16:15
#
На «Динамо» сыграют первые матчи в начале 2019-го
Стадион «Динамо» в своём обновлённом виде примет первые матчи в начале следующего года. В целом же в городе построены не только большие стадионы, но и девять ...
04.12.18 в 10:24