61.59
72.18
Большая Москва
Бизнес-Медиа
Большая Москва
Бизнес-Медиа
Большая Москва
Бизнес-Медиа
Большая Москва
Главная/Все новости/Общество/Холестерин. Плохой и хороший
Холестерин. Плохой и хороший
16.12.15 в 12:14
Фото: shutterstock.com

Автор: Алена Давыдова

Однако следует отметить, что холестерин (холестерол) – природный жирный спирт, входящий в состав всех клеточных мембран живых организмов. Большая часть холестерола (80%) синтезируется в организме печенью и лишь небольшая доля (20%) – поступает в организм с пищей.

Подробнее о холестерине, причинах его повышенного или пониженного содержания в организме и профилактике болезней, к которым приводит переизбыток данного органического соединения, корреспонденту «БМ» рассказала врач-­консультант Независимой лаборатории ИНВИТРО, гинеколог-­эндокринолог Нона Овсепян.

– Существует несколько типов (фракций) холестерина. Это липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), или «плохие» жиры, и липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) – «хорошие» жиры. Все они отличаются по своему составу и функциям. Очень важно поддерживать нормальный уровень содержания как ЛПВП, так и ЛПНП.

Увеличение уровня ЛПНП повышает риск развития атеросклероза и сердечно­сосудистых заболеваний в результате того, что на стенках сосудов образуются холестериновые бляшки. При этом недостаток ЛПНП приводит к истончению этих стенок. Что касается ЛПВП, он препятствует возникновению холестериновых сосудистых бляшек, а в дальнейшем атеросклероза и сердечно­сосудистых заболеваний.

Чаще всего проблемы, вызванные увеличением концентрации ЛПНП, возникают у людей с избыточной массой тела, у больных сахарным диабетом, тех, у кого диагностирован гепатит, в том числе вирусный. В этих случаях регулярность обследований, которые включают биохимический анализ крови на ЛПНП и ЛПВП для выявления коэффициента атерогенности, устанавливается врачом по показаниям.

Впрочем, проблемы со здоровьем могут возникнуть и у людей, у которых содержание жира в подкожном слое значительно ниже нормы. Особенно внимательными нужно быть женщинам, увлекающимся диетами: при снижении уровня холестерола в подкожно­жировой клетчатке, падает уровень эстрогена – основного женского полового гормона, так как холестерол – предшественник половых гормонов. Нехватка эстрогена может привести к гормональному дисбалансу и, как следствие, – развитию гормонозависимых заболеваний. Всё это может негативно отразиться на репродуктивной функции женского организма, в некоторых случаях – привести к бесплодию. Следует добавить, что физиологическое повышение холестерола происходит во время беременности за счет гормональных изменений в организме.

У большинства людей – как у мужчин, так и у женщин – с возрастом, обычно после 50 лет, происходит физиологическое увеличение содержания холестерина в организме. Впрочем, если человек не входит в группу риска (у него нет избыточного веса, сахарного диабета), желательно уже после 40 лет раз в год проходить комплексное обследование на определение уровня холестерина в организме.

Его количество во многом зависит от рациона питания и образа жизни человека. В качестве профилактики следует отдавать предпочтение растительным жирам, а не животным, если вы едите мясо, то старайтесь выбирать постное. Употребление в пищу рыбы, морепродуктов, оливкового масла, орехов насыщает организм полезными аминокислотами омега­3.

Важный аспект в профилактике повышения уровня холестерина – активный образ жизни, регулярные физические нагрузки, правильное питание с ограничением животных жиров и с большим содержанием растительных продуктов.

#
Росреестр: контроль за малым бизнесом
В I квартале 2016 года государственные инспекторы по использованию и охране земель Управления Росреестра по Москве провели около 350 профильных проверок на ...
06.04.16 в 10:34
#
Звезды читали стихи, чтобы собрать деньги на памятник Маршаку
Все собранные средства пойдут на создание чудесного памятника Маршаку, макет которого был представлен на вечере и останется радовать глаза москвичей до 5 июля ...
02.07.15 в 13:10