Автор: БМ

Польза бананов зависит от их цвета. Самая высокая диетическая ценность у зелёных бананов. В них содержится много калия, способствующего снижению давления. В жёлтых бананах — идеальное соотношение калия и магния — главных сердечных микроэлементов. В коричневых бананах достаточно триптофана, помогающего при депрессии и бессоннице.

Источник: БМ