72.88
85.49
Большая Москва
Бизнес-Медиа
Большая Москва
Бизнес-Медиа
Большая Москва
Бизнес-Медиа
Большая Москва
Главная/Все новости/Экология/Диетологи советуют ежедневно есть суп как низкокалорийное, но сытное блюдо
Диетологи советуют ежедневно есть суп как низкокалорийное, но сытное блюдо
04.04.19 в 18:26
Фото: depositphotos/rozmarina

Автор: БМ b-m.info

Россиянам следует ежедневно есть суп как низкокалорийное и при этом сытное блюдо. Об этом сообщил член-корреспондент РАН, доктор медицинских наук Дмитрий Никитюк.

По его словам, в ритме мегаполиса горожане нередко забывают про супы, заменяя их фастфудом. Это, считает диетолог, неблагоприятно отражается на здоровье людей.

«Есть данные, что среди тех, кто не ест супы, ожирение встречается в три раза чаще», – цитирует его Агентство «Москва».

Никитюк объяснил ценность этого блюда тем, что там содержатся много жидкости, а также низкокалорийные компоненты – вареные овощи, ряд полезных пищевых веществ.

По его мнению, супы можно есть не только в обед, но и вечером на ужин. Вместе с белковым блюдом он насытит человека и не даст лишних калорий.

Никитюк добавил, что с помощью супа можно легко оздоровить и разнообразить свой рацион. В зимнее время он рекомендует есть горячие супы, в летнее – холодные, к примеру, окрошку или свекольник.


Источник: Москва 24

#
В Санкт-Петербурге прошёл Всероссийский экологический марафон
В Петербурге прошёл Всероссийский экологический марафон «Дни зелёных действий». Все мероприятия можно увидеть по хештегу #ДниЗеленыхДействий, сообщили сегодня ...
17 Сентября в 18:11
#
Для учеников в Подмосковье провели интерактивный урок по раздельному сбору мусора
Интерактивный урок, посвященный раздельному сбору мусора, провели для учеников 10-х классов Подмосковья. К онлайн-занятию подключились свыше 45 тысяч ребят. Им ...
16 Сентября в 18:14